SEMANA 2 EDUCACION FISICA 2D

 SEMANA 2 EDUACION FISICA 2D

SECRETARÍA DE EDUCACIÓN PÚBLICA

BACHILLERATO GENERAL OFICIAL. “

LUIS DONALDO COLOSIO MURRIETA”

C.C.T. 21EBH0147S

CICLO ESCOLAR: 2020 – 2021

 

CAMPO DISCIPLINAR: Humanidades                    

 

Disciplina. Educación Física.

UAC I “¡AZÚCAR AMARGO!”

 

DOCENTE:  MTRO. ADALBERTO MARTINEZ TELLO

 

 

 

GUIA DE ACTIVIDADES HIBRIDA.

 

Nombre del alumno: _____________________________________________________________

Grado y Grupo: ___________________________

Nombre el Tutor: _____________________________________ Firma: ____________________

Bienvenido al segundo semestre de Bachillerato. Con la materia de Educación Física.

La presente guía es un medio educativo que te permitirá aprovechar al máximo tu estancia en el segundo semestre del bachillerato, además está pensada para que puedas realizar tus actividades a distancia, de manera que continuemos con los cuidados que nuestra salud necesita debido a la pandemia.

 Este es el primer momento de evaluación, de la Materia “Educación Física”, y confío que como el semestre pasado, desarrollaremos de la mejor forma cada actividad, para que, tú te des cuenta de tu aprendizaje y la forma de ponerlo en práctica en tu vida diaria; también confió que debido a la experiencia del semestre pasado, que también se siguió en línea, ya no te sientas extraviado en la forma de trabajar y que podrás realizar todos los trabajos en tiempo y forma para alcanzar el aprovechamiento que tu vida escolar requiere.

Como sugerencia te puedo decir que la permanencia dentro del plantel no es solo dentro del edifico, sino que debe ser dentro del espíritu del plantel, que requiere dedicación, confianza, paciencia, un poco de esfuerzo, todo para que podamos llegar a culminar, de la mejor manera tus estudios, en este momento los del segundo semestre y a futuro los del bachillerato para que puedas acceder años más tarde a una educación superior. No caigas en desanimo, o en flojera, sino que te motives tu solo, para que aproveches al máximo tu estadía en el plantel.  Animo!!, si se puede!.

 Instrucciones:

      Se trabaja de forma conjunta con el contenido del blog, el uso del Meet y el WhatsApp y el correo electrónico.

      Toda revisión de actividades se realiza por vía correo electrónico. En
admate66@gmail.com

      Debes enviar las evidencias de tu trabajo, en un documento de Word, o en la impresión de la guía y contestada.

      Debes colocar los 5 datos en la esquina superior derecha de todas las hojas  ocupadas. (materia, nombre, fecha, grado y grupo).

      Procura que las fotos que mandes sean lo más legibles y claras posibles.

      Después de cada envío, recibirás la retroalimentación de la actividad que así lo requiera por el mismo medio, si requiere corrección, deberás enviarla, ya reparado, al correo otra vez.

      Antes de enviar las actividades, debes revisar que el trabajo este de forma correcta, que cumpla con las expectativas de elaboración.

Debes llevar un registro exacto de tu avance y entrega de actividades.

Se sugiere el siguiente cuadro:

Actividad	Semana 1 10%	Semana 2 10%	Semana 3 10%	Semana 4 10%	Semana 5 50%	Semana 6 10% directo	Total 100%
Porcentaje recibido
Fecha de entrega de revisión

Propósito.

En el transcurso de la unidad de aprendizaje, el estudiantado reconoce la importancia y adopta un estilo de vida saludable, mediante el análisis, detección,   prevención y atención de síntomas que pueden desencadenar enfermedades crónicas degenerativas e integra la dimensión de salud física y mental en su proyecto de vida, como producto integrador, al término de la misma..

Aprendizajes esperados.

·         Diferenciar hábitos que contribuyan al cuidado  de sí.

·         Valorar los hábitos saludables como parte del desarrollo integral del ser humano.

·         Enriquecer el proyecto de vida al incorporar hábitos saludables como parte del cuidado físico de sí

SEMANA 1 DEL 8 AL 12 DE FEBRERO.

“UAC I: ¡AZÚCAR AMARGO!

Inicio.

Lee la situación en contexto, y después copia y contesta las preguntas en libreta.

 

UAC I: “ESTA VIDA NO ES MÍA”           

 Un grupo de alumnos y alumnas de bachillerato durante sus actividades escolares, manifiestan síntomas de: dolor de cabeza y musculares, dificultades para respirar, excesiva sed, insomnio, entre otros; todo ello, sin alguna muestra de peligro aparente. 

Con base en registros estadísticos del INEGI 2016, existe un índice de mortandad del 30% entre las edades de 15 y 24 años que obedece a enfermedades de residencia habitual. (Enfermedades del corazón, anemia, diabetes, tumores, deficiencias nutricionales).

 Ante este escenario, el alumnado  se siente preocupado y se ha propuesto averiguar todo acerca de los síntomas presentados y las causas por las cuales se les han manifestado con mayor frecuencia en los últimos días.

Preguntas generadoras:

1)    ¿Una alimentación balanceada es factor determinante para un desarrollo sano físico y mental? 

2)    ¿Tu vida y actividades actuales han cambiado respecto a cómo eran en la etapa de secundaria?

3)    ¿El cuidado de tu salud es una necesidad exclusivamente humana?

4)    ¿Cuáles serían los indicadores que determinan un estilo de vida saludable?

5)    ¿La práctica de ejercicio y/o actividades físicas incorrectas, ocasiona los malestares antes mencionados o que otros sistemas de tu organismo se pueden ver afectados?

6)    ¿La obtención o producción de lo que consumo afecta mi entorno o medio ambiente?

7)    ¿Las condiciones del clima y el horario influyen en las horas de sueño, en tu salud y desempeño académico?

8)    ¿los hábitos y estilos de vida saludable inciden directamente en mi sistema encargado del rendimiento académico?

9)    ¿Qué normativa de alimentación regula lo que se debe consumir dentro de tu escuela?  

Desarrollo.

Contesta de forma personal las siguientes preguntas:

1.    Definición de capacidades condicionales y coordinadas

2.    Qué tan importantes son las capacidades físicas de llevarlas a cabo.

3.    ¿Por qué la práctica de la actividad física o el deporte es un derecho humano?

4.    Como valorar los beneficios del pensamiento táctico y creativo para enfrentar situaciones de la vida cotidiana.

5.    ¿Se puede utilizar el ejercitamiento de los hemisferios cerebrales para la toma de decisiones en tu vida diaria?

6.    ¿De qué manera puedes ejercitar tus hemisferios cerebrales para poder tomar una decisión importante en tu vida?

7.    ¿Cuál es la actitud con la que inicias el segundo semestre?

REALIZA LA SIGUIENTE ACTIVIDAD FISICA

https://www.youtube.com/watch?v=G3IShqdadXA

 

Cierre

Actividad  Entregable 1.

Realiza un escrito en Word, donde coloques toda la información que encontraste con respecto a las preguntas anteriores. No olvides colocar los 5 datos en cada una de las hojas ocupadas. Al finalizar envíalo al correo admate66@gmail.com   para su evaluación y retroalimentación que corresponda.

 

SEMANA 2 DEL 15 AL 19 DE FEBRERO

Actividades fiscas.

Inicio.

De las respuestas a las nueve preguntas de la situación inicial de la semana pasada, compáratelas con tus compañeros, y de los conocimientos compartidos, elabora un organizador gráfico.

 

 

Desarrollo.

LEE Y ANALIZA LA SIGUIENTE INFORMACION

Consejos para dormir bien

1. Mantener un horario de sueño organizado, regularizar la hora de acostarse y levantarse.

2. Evitar dormir por el día, si acaso una siesta de media hora. Si duerme siesta, hágalo a la misma hora todos los días.

3. Dormir lo necesario para sentirse saludable, no pasar un tiempo excesivo en la cama.

4. No ir a la cama sin sueño.

5. Ambiente tranquilo y confortable.

6. La cena debe ser ligera, pero evitar acostarse con hambre.

7. Mantenga un horario regular para comer, tomar medicamentos, aficiones y otras actividades.  Todas ellas mantienen ajustado a la hora, nuestro reloj biológico interno.

8. Leer u otro ritual inductor del sueño. No beber mucho antes de acostarse.

 9. Evitar estimulantes, alcohol y tabaco. Realizar ejercicio regular diario, no previo a acostarse. 

10. Establezca algún ritual previo al sueño, que lo relaje. Por ejemplo darse un baño caliente, ingerir una comida liviana o 10 minutos de lectura.

 

 

 

Investiga en fuentes confiables los hábitos alimenticios para una vida saludable, puedes incluir información del plato del bien comer y del buen beber.

REALIZA LA SIGUIENTE ACTIVIDAD FISICA https://www.youtube.com/watch?v=wXC2EXuXoIc

 

 

Actividad entregable 2.

Con base a la información que localizaste, dibuja un plato del buen comer, junto con un a jara del buen beber, utilizando materiales que tengas en tu entorno, al terminar  deberás enviar imágenes de ambos trabajos pegadas en un documento de Word al correo admate66@gmail.com para su revisión y registro.